O le Oatmeal o se mea'ai e sili ona maloloina ma fa'asoifua maloloina e mauoa i alava, porotini, vitamini, ma minerale.I tausaga talu ai nei, faatasi ai ma le faamamafaina o taumafa maloloina, ua faateleina le manaoga mo le oatmeal.
I le avea ai o se saito masani, o le oatmeal e lauiloa i le lalolagi atoa.E mafai ona fa'aoga e fai ai le taeao, aoauli, po'o le 'aiga o le afiafi, ma e mafai fo'i ona 'ai e fai ma mea'ai.O le Oatmeal e tele lona tofo ma e mafai ona faʻafefiloi ma fualaau 'aina, nati, meli, ma isi mea e faʻateleina ai lona tofo ma le aoga o meaʻai.
E le gata i lona soifua maloloina, o le oatmeal e tele foi aafiaga o le pa'u o le mamafa.Ona o le maualuga o le fiber, e mafai ona lagona ai e tagata le maoaʻe mo se taimi umi, ma faʻaitiitia ai le manaʻo ma meaʻai.E le gata i lea, o le oatmeal e mafai ona fesoasoani e faʻaititia le cholesterol ma le suka toto, puipuia faʻamaʻi cardiovascular.
I se aotelega, o le oatmeal o se filifiliga sili ona lelei, e le gata mo le soifua maloloina o le tagata lava ia ma mo maketi faapisinisi.
Taimi meli: Sep-25-2023