Amata lou aso i le suamalie ma le fa'amalieina, amata sa'o lou aso i le suamalie ma le fa'amalieina, sa'o mai lava i le tofoina o le tatou niu fa'atosina!O lenei niu Sausau e filifilia ma le toto'a aano o le popo e sili ona lelei ma e maualalo le vevela, fa'atumauina le tofo muamua o le popo a'o fa'aopoopo i ai se tino masi.O u uma e mafai ona lagona le oa ma le suamalie o le popo, e te lagona ai e pei o oe i se matafaga vevela, fiafia i le fusi o le la ma le savili o le sami.
E le gata ina suamalie le tatou niu ua tunu, ae e aoga foi.O aano o le popo e mauoa i ga'o ga'o, vitamini, ma minerale, lea e mafai ona fesoasoani ia te oe e faatumauina ai lou tulaga lelei faaletino.Pe mo le taeao po o se mea'ai maloloina, o lau filifiliga sili lea.
E le gata i lea, e mafai ona faʻaogaina le matou niu faʻafefeteina e fai ai ituaiga uma o meaʻai suamalie ma mea tao tao, e pei o falaoa popo, kuki popo, ma isi mea, e mafai ai ona e fiafia i se faʻataʻitaʻiga lima-fetu i le fale.
Tu'u atu le tatou niu fa'afefeteina e avatu ia te oe se tofo suamalie, fa'amalieina lou tofo, ma fafaga ai lou tino.Sau e tofo nei, ia tumu aso uma i le suamalie ma le faamalieina!
Taimi meli: Nov-11-2023